بالتفصيل

العضلة ذات الرأسين



العضلة ذات الرأسين: عضلة الذراع الهامة

ما هي العضلة ذات الرأسين

العضلة ذات الرأسين هي عضلة مهمة في الجهاز العضلي البشري والتي توجد في جزأين من الجسم: العضلة ذات الرأسين العضدية (الموجودة في الذراع) والعضلة العضدية ذات الرأسين العضدية (الموجودة في الساق والفخذ). ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن استخدام مصطلح العضلة ذات الرأسين هو أكثر شيوعا للإشارة إلى عضلة الذراع الهامة.

العضلة ذات الرأسين العضدية ذات ثلاث مفاصل وتقع في الجزء الأمامي من الذراع.

المهام الرئيسية في العضلة ذات الرأسين Brachii (الذراع):

- ثني الكوع.

- تدوير الساعد

هل تعلم

في صالات رياضية للوزن ، تعد عضلة العضلة ذات الرأسين واحدة من أكثر العضلات نشاطًا. من خلال تمارين الأثقال (التمرين الرئيسي هو تمارين العضلة ذات الرأسين) ، من الممكن تقوية هذه العضلات.

فيديو: العضلة ذات الرأسين العضدية. د. محمود يوسف (سبتمبر 2020).